Perfectionisme – Wat ik ervan geleerd heb

Perfectionisme Blijven Leren

Illustratie door Paperclear.nl

Waarschijnlijk ben jij een perfectionist, anders klik je niet dit artikel aan. Zelf ben ik er ook een en zo ken ik er een heleboel. De afgelopen jaren heb ik een hoop geleerd over het perfectionist-zijn. In dit artikel wil ik dat met je delen. Misschien opent het jouw ogen over het perfectionisme en ik hoop dat het je wat rust geeft… Daarover later meer. Lees je weer mee?

Ik zal benoemen wat ik geleerd heb over het perfectionisme:

  1. Dingen zijn nooit af

Ja, dus eigenlijk is het heel raar om perfectionist te zijn, want dingen zullen nooit perfect zijn. Je werk kan altijd mooier en beter, je kunt altijd meer bereiken in je leven… Gelukkig maar ook, anders was het maar een saaie bedoening allemaal. Streven naar perfectie is alleen onmogelijk, dus dat is verspilde energie.

  1. Het ontstaat als het je interesseert wat anderen van jou en jouw werk vinden

Dat was wel even een eye-opener. Ik realiseerde me dat ik perfectionistisch werd, omdat het mij uitmaakte hoe anderen mij zagen. Vonden ze mijn werk wel goed genoeg? Had ik wel wat bereikt in mijn leven? Ik had allerlei strategische plannen bedacht om veel te bereiken wat heel veel energie heeft gekost, omdat ik dacht dat het nodig was om goed en leuk gevonden te worden.

  1. Een 7 in plaats van een 10 is vaak goed genoeg

Het is niet altijd belangrijk om overal een 10 voor te halen. Nu wil ik geen verhaal houden over dat je een zesjesmentaliteit kunt aannemen, maar jezelf opleggen dat je áltijd op het hoogste niveau moet presteren is niet gezond. Vaak is dat ook niet haalbaar. Soms is het goed om dingen gemiddeld te kunnen of te weten, je kunt niet overal in uitblinken. Ook vraagt je opdrachtgever of je baas niet altijd het uiterste van je; werk moet vaak gewoon op redelijk niveau gedaan worden.

  1. Je kunt je battles kiezen

Ik las ooit een boek ‘de edele kunst of not giving a fuck’, waar ik las over het kiezen van je battles. Het boek ging erover dat je moet kiezen welke worstelingen je aan wil gaan in het leven. Wat doet er toe en wat is eigenlijk niet zo belangrijk? Ik heb daarvan geleerd dat het goed is om een paar dingen uit te kiezen waar je echt goed in wil zijn, waarin je jezelf wil onderscheiden. Niet omdat het moet, maar omdat jij dat wil. De rest mag gewoon oké zijn. Alles optimaal willen doen, is niet te doen en gaat op den duur zijn tol eisen.

  1. Feedback helpt je om de norm te bepalen

Misschien heb je een heel ander beeld van wat goed is dan een ander. Je denkt bijvoorbeeld anders over wat ‘goed’ is dan je baas of je docent. Op het moment dat je dan het ultieme gaat nastreven, kan het zijn dat je heel veel energie stopt in iets terwijl een kleinere investering al voldoende zou zijn. Vraag altijd waar je werk aan moet voldoen en wat de norm is (lees: wat goed is). Dat helpt je bij het bepalen van je eigen lat!

  1. Perfectionisme is geen schande

Als laatste wil ik je mee geven dat perfectionisme geen schande is. Sterker nog; het heeft mij best ver gebracht. Wees alleen wel een beetje lief voor jezelf, want dat is belangrijker dat perfectie nastreven. Zeker als je jezelf realiseert dat perfectie niet bestaat.

Zitten er tips bij die jij kan gebruiken als perfectionist? Hoe ervaar je het om perfectionistisch te zijn? Weet je waarom je het belangrijk vindt om zulk goed werk te leveren? Wat kan jij doen om wel goed werk te leveren en ook goed voor jezelf te zorgen?

Ook op YouTube bekijken?

Onderdeel worden van de Blijven Leren community?

Door mij te volgen op sociale media en je gratis te abonneren in de sidebar, kan je deel uit blijven maken van de Blijven Leren community. Wil je meer dan dat? Ik verzorg workshops & inspiratiesessies en ik ontwikkel lesbrieven en content voor de vo en mbo-docent. Hier vind je meer informatie.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *